Mon approche en tant que coach 

douceur & puissance 

 

 

"C'est parce que chaque accompagné(e)s est unique que j'ai crée une approche qui mêle psychologie positive, performance douce et spiritualité moderne.

Ces 3 piliers se complètent pour vous aider à retrouver confiance, énergie et alignement sans s'épuiser.

  • 🌞 Psychologie positive : pour transformer votre regard, développer la gratitude et la confiance avec plus de sérénité

  • 🌸 Performance douce : pour avancer pas à pas sans pression, avec des outils concrets qui respecte votre rythme.

  • 🔮 Spiritualité moderne : pour vous reconnecter à vous-même, pour développer l'intuition et les sens pour vous sentir aligné et guidé dans vos choix.

Mes accompagnements en coaching

Vous traversez une période de transition, vous souhaitez vous lancer dans un nouveau projet, retrouver confiance en vous-même ou vous reconstruire après une période difficile ?

Je vous accompagne pas à pas pour débloquer ce qui vous freine, retrouver l'énergie, recréer un quotidien aligné et motivant et avancer avec clarté, confiance et douceur.

L'objectif est de vous offrir une aide qui allie écoute profonde, outils concrets et puissance intérieure afin de sortir de la procrastination, retrouver confiance et avancer sereinement.

 

Programme phare

Peut-être vous reconnaissez-vous ? Vous avez tout donné, au travail, pour votre famille, pour les autres.

Et un jour, votre corps vous dit stop. Burn-out, fatigue, perte de sens...Vous ne savez plus par où commencer.

C'est un programme pour les celles et ceux qui veulent se relever, reprendre confiance et retrouver un nouvel élan.

Débloquer sa vie, ce n'est pas juste un programme : c'est un espace pour renaître étape par étape avec bienveillance et puissance.

Pendant l'accompagnement, vous apprendrez doucement à 

🌿Libérer ce qui vous bloque et vous empêche d'avancer

☀️Retrouver une belle énergie et la confiance en soi

✨Clarifier vos envies profondes et poser des actions concrètes sans s'épuiser.

Programme Signature

Chaque semaine, vous avancerez pas à pas sur un pilier essentiel, avec des outils concrets, des prises de conscience et des actions adaptées à votre rythme.

Les 5 clés que vous allez explorer :

Ecouter son corps et ses besoins pour apprendre à reconnaître les signaux physiques et émotionnels de la fatigue, du stress ou du trop-plein pour agir avant l'épuisement.

Clarifier ses priorités pour identifier ce qui compte vraiment pour vous, mettre de côté ce qui n'a plus de sens et retrouver du temps et de l'espace pour l'essentiel.

Poser ses limites avec confiance pour oser dire NON, ajuster vos engagements et créer un cadre qui respecte votre énergie sans culpabiliser.

Cultiver des routines ressourçantes pour installer des petits rituels simples qui nourrissent votre équilibre au quotidien (sommeil, respiration, organisation, reconnexion à soi).

Avancer avec alignement et douceur pour développer une nouvelle façon d'agir : plus fluide, respectueuse de votre rythme qui vous aide à passer à l'action sans se surcharger.

Résultats attendus : Plus de clarté sur ses besoins et priorités, une énergie retrouvée au quotidien, des outils pratiques pour gérer son temps et son stress et une nouvelle posture pour avancer sereinement sans s'épuiser.

Témoignages

💬Confiance retrouvée

"Avant de rencontrer Milie, j'étais perdue après un burn-out. Je me sentais vide et sans énergie. Grâce à son accompagnement tout en douceur, j'ai retrouvé confiance et j'ai osé relancer un projet qui me tenait à coeur.

Aujourd'hui, je me sens à nouveau actrice de ma vie"

Claire - 42 ans

💬Transition de vie

"Je traversais une grosse période de transition personnelle et professionnelle avec  beaucoup de doutes. Les séances avec Milie m'ont aidé à y voir plus clair et à poser des petits pas concrets.

J'ai enfin l'impression d'avancer dans la direction qui me correspond vraiment."

Sophie - 36 ans

💬Sérénité & énergie

"J'avais peur de ne jamais retrouver mon énergie après une période de fatigue. Avec l'approche de Milie, j'ai appris à m'écouter, à ralentir sans culpabilité et paradoxalement... c'est ça qui m'a redonné de l'élan!

Je me sens plus alignée et apaisée."

Elodie - 48 ans